[...] bo już mam takie coś, że chętnie bym coś poćwiczył. Jutro Brzuch i dokończe Nogi z dzisiejszego dnia. Remy, nie chce mi się już dyskutować, bo Ty wiesz i ja wiem do czego to prowadzi. Możemy być w zgodzie. W sumie głupio tu nawet tak o tym pisać, bo nawet Cie nie znam i nie mogę Cie lubiec czy też nie. To tylko internet. Ja chce [...]
[...] na temat zdrowego i higienicznego trybu życia Shelly, może powinnyśmy przedyskutować kwestię zastosowania na sabaciku ? Brutus Czekam na efekty Siwy, to zależy do czego w Twojej wypowiedzi odnosi się słowo 'to' --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu [...]
[...] wiesz oni sa innego zdania / co do krytyki koksiardttwa to nie jestem hipokryta , sa przeginlae4mpalke az za nad to , wiec jedynie proponuje mlodzierzy umiar. zreszta zobacz sam do czego sie przyznawalem w kolejnych czeciach zycia na koksie jak i do czego jeszcze sie przyznam w 4 czesci. pozdrawiam mc ps mam teraz malo czasu wiec nieco zamilkne
[...] tu się dużo rozpisywać. Jakby ludzie walczyli na takich zasadach to mielibyśmy samych bezpłodnych i wybrakowanych w pewnych częściach ciała inwalidów - fighterów. No bo do czego miałoby prowadzić kopanie w jaja, wsadzanie palców w oczy i niebezpieczne dźwignie (jak te na kręgosłup) jak nie do tragicznych, nieodwracalnych kontuzji. I w imię [...]
[...] prostowniki ze mc mozna nie robić jedynie ostatnie 2miesiace przed zawodami aby dopracowac technikę. Generalnie nie zgłębiałem tematu bo trójbój to nie mój konik. Ale do czego zmierzam, że przy wiośle(moim zdaniem ćwiczenie nr1 jeśli chodzi o całe plecy) pracuje prostownik, przy ciągu też, przy wiośle do klatki? też. Wiec myśle że spokojnie [...]
[...] same, a każdy poleca universala tak więc pewnie za niedługo go spróbuje. 06-04 Ćwiczenia w Jednostce Strzeleckiej, 6h ostrego (bo wszystko zależy od tego jak kto się do czego przyłoży;) ) treningu fizycznego. Miałem tego samego dnia biegać, ale że biegania było na co najmniej 5km i dużo innych ciężkich ćwiczeń, sprintów itp. to sobie [...]
[...] moimi pasjami, powiedział " Super, że ćwiczysz, na prawdę fajnie wyglądasz". Motocykl też wiele osób zaakceptowało. Nigdy nie dajcie się nikomu ograniczyć w tym do czego dążycie... Zawsze poświęcałem się dla drugiej osoby i czułem się tym gorszym, teraz wiem, że tak nie jest. Czasami po prostu nie warto dawać od siebie 100%, bo [...]
[...] coraz bardziej ze zbyt dlugi deficyt kaloryczny byl dla mnie tak stresogenny ze spowodowal u mnie i nerwice i depresje. Dlatego tez moze psychoteraputka nie wiedziala do czego przypiac moje lęki i moja depresje. Z zewnatrz po prostu nic mnie nie stresowalo, stresował mnie deficyt kaloryczny. Jak bede odstawial lekki to musze pamietac o [...]
Kris nie obraź się proszę - ale zrobię porównanie do czegoś do czego pewnie nie powinnam, ale ma to sens jakby się głębiej zastanowić nad wpływem na psychikę i osobowość... Jakby alkoholik zaczynał "nowy rozdział", od zapomnienia o alko to nawrotem by się to kończyło. Dlatego nie rozumiem zupełnie sensu zamknięcia dziennika "Horoby" (ortografia [...]
Też do końca nie taka pierwsza bo te x lat temu te 2 lata spędziłem na siłowni, ale raczej nie mając pojęcia do czego ona służy, a o diecie lepiej wspominał nie będę :)
[...] zapierdzielam z nowym celem, już konkretnym, bo wakacje to też niby jakiś tam cel, ale tak prawdę mówiąc mniej "motywujący" niż zawody ;-) A wiadomo - jak się postawi coś do czego za wszelką cenę chce się dążyć to i idzie łatwiej wszystkiego dopilnować i też pewnie każdy krok do przodu, ku temu celu, sprawia więcej satysfakcji. Zmieniony przez - [...]
[...] jest jednym z efektowniej walczących polskich kickbokserów - choć zgadzam się, że rzadko się wdaje w wymiany ręczne, to w przeciwieństwie do wielu kolegów z maty wie, do czego nogi służą, za co u mnie jako gościa o korzeniach taekwondowych duży szacunek ma. Jeśli więc wchodzi w ring, gdzie nie może wykorzystać swojej największej broni, i [...]
Bziu:) Tak sojowo raz/dwa razy na tydz. to chyba spoko. Taka alternatywa żeby sie nie znudzić w kuchni. O płatkach muszę poczytąc do czego chciałabym je stosować, bo mam w szafce i leżą. Z witaminą B to racja, jest mega ważna, a pamiętam, że jakieś pół roku temu badania miałam średnie, jeśli chodzi o wit.B i żelazo. Przez ten czas od kiedy jestem [...]
[...] na suwnicy, ale jak pisałeś muszę sama wyczaić dobre dla mnie ułożenie. Niby widziałam filmik i wiem jak powinno wyglądać ułożenie ciała i nogi, a jak przychodzi co do czego to zaczynam kombinować jak wół pod górę i wychodzą dziwne rzeczy }:-( Paula - nie licząc treningów to nie mam póki co czasu na dodatkową aktywność, a chodzi za mną [...]
[...] parze rób itd. Jak zaczynałem ćwiczyć i chciałem być po prostu duży wlazłem tu na forum i próbowałem poprawić swoją dietę. 3 ekspertów mi pomagało , każdy się przyczepiał do czego innego ;) W końcu dałem sobie spokój, jadłem po swojemu i reagowałem na problemy. Wiele tematów tutaj jest po prostu porzuconych. Ja wiem dlaczego. Staram się to [...]
[...] Jeśli będę na siłach to trening będzie dzisiaj i jutro a później samo bieganie+brzuch. Miska: jak trza BWT 60/30/105 ale mniej tłuszczu zjadłam bo nie było go do czego dodać %-) a łyżką podjadany olej kokosowy mnie mulił okrutnie Wystarczy tej "fazy uderzeniowej", przechodzę na bardziej cywilizowany rozkład ;-) BWT 120/30/75 Te 2 dni [...]
Do BC raczej bierze się narty troszkę dłuższe, czyli minimum Twój wzrost i w górę. Ile - to już zależy od Twoich preferencji, stylu jazdy i do czego chcesz ją wykorzystywać. Do śmigania między drzewami, czy skakania w BC lepsze będą narty krótsze(typu Twój wzrost, czy Twój wzrost +5cm), a do srogiego freeride'u i kreślenia linii w stylu big [...]
[...] nie może tych prostszych zrobić, są ludzie co nawet tych zwykłych nie mogą zrobić w ogóle to nie wiem , ale wtedy to chyba od tych kobiecych musza zaczynać tu nie wiem do czego pijesz bo o pompkach w ogóle nigdzie nie pisałem. a te hantle 5 kg co ma to nie jest tak mało jak na początek on wielu z tych ćwiczeń co mu wkleiłem takim ciężarem nie [...]
[...] wąski, dupa nie mogła jej uciec do tyłu, klatka szła do szyby, zakres ruchu jak największy, jedna noga zablokowana... No... Szajba - nie rób z treningów koncertu życzeń. Do czego potrzebujesz wiatraka? Są podstawowe ruchy: swing - snatch - clean - press - squat - TGU. Doszlifuj bazę, to się będziesz bawił. :-) Wiatrak jako ciekawostka i wstęp do [...]